Meine Methode
Methoden von Evelyn Vallant – Psychotherapeutin in St. Georgen / Wolfsberg
Psychotherapie ist ENTLASTUNG für Sie!
Unter Psychotherapie versteht man die Behandlung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen und psychosozialen Leidenszuständen. Sie dient der Auseinandersetzung mit individuellen Problembereichen, deren Bearbeitung und Veränderung.
Psychotherapie kann helfen, Probleme und Symptome zu verstehen, neue Sichtweisen zu eröffnen und individuelle Auswege und Lösungen aus belastenden Situationen zu finden. Ziel der Psychotherapie ist es, die eigenen Stärken und Ressourcen „wieder“ zu entdecken und so handlungsfähig für die Gestaltung des EIGENEN LEBENS zu werden. Dadurch werden Blockaden aufgelöst, damit das Gefühl von „ICH KANN ETWAS TUN“ entstehen kann.
Systemische Psychotherapie & Familientherapie
Systemische Psychotherapie setzt an den RESSOURCEN, KOMPETENZEN und STÄRKEN des jeweiligen Menschen an. Systemische Psychotherapie setzt aber vor allem auch dort an, wo Menschen in Beziehungen leben. Sie geht davon aus, dass Probleme nicht von einer Person ausgehen, sondern dass Probleme immer in einer Wechselwirkung mit und zu anderen Menschen entstehen und aufrechterhalten werden.
Ziel der Systemischen Psychotherapie ist es, eine ALTERNATIVE SICHTWEISE und PERSPEKTIVE auf Probleme und schwierige Situationen zu ermöglichen und so den Weg für neue Denk- und Handlungsmöglichkeiten zu öffnen.
Klinische Hypnose & Hypnotherapie
Klinische Hypnose (nach Milton Erickson) ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform, dessen Wirkung gut belegt ist. Dabei hat sie nichts mit dem klassischen Bild der Showhypnose, welches man üblicherweise kennt, zu tun. Klinische Hypnose ist ein ZUSTAND DER ENTSPANNUNG UND KONZENTRATION, in dem es möglich ist, die Aufmerksamkeit auf BESTIMMTE VORSTELLUNGEN ODER GEDANKEN zu fokussieren und gleichzeitig störende innere und äußere Wahrnehmungen wie z. B. Umweltreize oder Schmerzen auszublenden.
Hypnotherapie verbindet die Elemente der Klinischen Hypnose mit der Psychotherapie. Einerseits ist es so mit Hypnotherapie möglich, Zugang zu den eigenen RESSOURCEN (hilfreichen Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen) zu erhalten, die beim Erreichen von Zielen helfen können. Andererseits lassen sich vor allem psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen, Migräne, chronische Schmerzen) behandeln. Auch bei Depression, Burn-Out, Trauma, Angst- und Schlafstörungen usw. kann Hypnotherapie wirksam sein.
Hypnotherapie nutzt das bereits vorhandene Potential von Menschen. Durch Hypnotherapie ist es möglich, kreative Teile des Unbewussten zu nutzen, um neue Wege und Möglichkeiten der Problemlösung und zur persönlichen Weiterentwicklung zu finden.
Paartherapie & Beziehungscoaching
Meine besondere Leidenschaft als Psychologin und Psychotherapeutin liegt in der PAARTHERAPIE. Paartherapie und Beziehungscoaching richtet sich an Paare, deren Beziehung sich in einer akuten oder chronischen Krise oder unbefriedigenden Situation befindet. Ziel ist es, die KOMMUNIKATION zu verbessern und Strategien zu erarbeiten, um sich in der Beziehung nicht im Kreis zu drehen.
In meiner Praxis und mit meinen Methoden biete ich Ihnen die notwendige Ruhe und Zeit, um einander zuzuhören, aufeinander einzugehen und belastende Themen gezielt zu benennen und zu bearbeiten. Nicht jedes Problem kann gelöst werden, aber ich gebe Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam konstruktiv an Bedürfnissen und Zielen zu arbeiten und so Konflikte oder Krisen der Beziehung zu bewältigen, damit die LIEBE nicht verloren geht.
Im Einzelfall kann es durch Paartherapie manchmal auch zu der Erkenntnis kommen, dass die Unvereinbarkeiten für ein gemeinsames Miteinander zu groß sind und die Entscheidung für eine Trennung ermöglichen.
Mag.ᵃ Evelyn Vallant
Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin
Psychotherapeutin (Systemische Familientherapie)